trener personalny - warszawa

Współpraca online

Marzysz o idealnej sylwetce, ale brakuje Ci motywacji lub wytrwałości? A może potrzebujesz więcej wiedzy, żeby móc się dalej rozwijać? Pomogę Ci oraz dobiorę idealnie dopasowaną do Ciebie dietę, suplementację i trening. Spodoba Ci się to, co dzięki mnie osiągniesz!

Osiągniemy razem Twój cel!

Współpraca z trenerem personalnym online

Jest to stała współpraca ze mną, która polega na systematycznym kontrolowaniu Twoich postępów. Przygotuję indywidualny plan treningowy oraz żywieniowy dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości. Największą zaletą współpracy on-line jest stały kontakt ze mną, co pozwoli Ci osiągnąć zadowalające rezultaty. Dwa razy w miesiącu będziesz miał możliwość skonsultować swoje postępy i wtedy też będę służył Ci radą – czy wszystko zmierza w dobrym kierunku lub co ewentualnie możemy zmienić, żebyś osiągnął jeszcze lepszy efekt końcowy! Dla mnie najważniejsze jest to, abyś osiągnął satysfakcjonujący Cię rezultat.

wybierz swój pakiet współpracy online
1. Wybierasz plan

Sam/a decydujesz na jaki okres czasu chcesz podjąć ze mną wspólpracę online. Jeśli masz wątpliwości – zadzwoń lub napisz do mnie, a z pewnością udzielę Ci wszystkich potrzebnych informacji.

Kontakt po wypełnionym formularzu współpracy online
2. Wypełniasz formularz

Po wybraniu pakietu wypełnij formularz, który będzie załączony. Dodaj pomiary i zdjęcia. Dodatkowo możesz dodać badania krwi, które pomogą mi dobrać optymalny plan dla Ciebie

wypełnij formularz współpracy online
3. Kontaktuję się z Tobą

Do 2 dni roboczych od zaksięgowania przelewu otrzymujesz dopasowany profesjonalny plan dietetyczny i treningowy na wybrany przez Ciebie okres. Omówię również Tobą plan działania!

rozpoczynamy współpracę online dietę i trening
4. Zaczynamy!

Rozpoczynasz treningi oraz dietę. Zapisujesz swoje postępy.
Stale kontroluję Twoje postępy w drodze do osiągnięcia założonych celów. Od tego momentu jesteśmy w stałym kontakcie.

Sport to cel

Nikt i nic w życiu nie nauczyło mnie tyle, co sport

Dwie skrajane dyscypliny nauczyły mnie przede wszystkim bardzo ciężkiej pracy, systematyczności, zawziętości, gracji, szacunku i wiele, wiele więcej.

Magdalena Mróz na zawodach w Bikini Fitness

Brałam udział w 35 walkach, do każdej walki musiałam mieć konkretną wagę. Niejednokrotnie miałam problem z osiągnięciem danej kategorii wagowej, ale zawsze dawałam radę.

Jednym z moich problemów zdrowotnych był zespół policystycznych jajników. Nie zgodziłam się na leczenie hormonami. Cieszę się z tej decyzji, bo dzięki odpowiedniej diecie można pomóc niektórym chorobom. Do dziś moje hormony są w normie.

Powiem Wam, że wszystko da się zrobić, tylko trzeba uparcie dążyć do swojego celu. Trzeba wierzyć, że pomimo przeszkód tym razem Wam się uda!

Jestem dumna z sylwetki, jaką osiągnęłam pomimo wielu przeciwności.

przemiany podopiecznych

Zobacz co osiągnęli ciężką i sumienną pracą. Dołącz do ich grona już dziś!

WSPÓŁPRACA ONLINE

Prowadzenie online 1 miesiąc

plan dietetyczny + treningowy + stała opieka trenera​
PLN 400
  • PLAN DIETETYCZNY jest rozpisywany wedle preferencji żywieniowych, założonych efektów na okres 30 dni
  • Przy rozpisywaniu diety brany jest pod uwagę wiek, tryb życia, praca, obecny stan zdrowia (przyjmowane leki), waga oraz niestrawności
  • Dieta nie powinna kojarzyć się z katorgą, wiec nie znajdą się w niej produkty których nie lubisz
  • Otrzymujesz plan treningowy na miesiąc oraz niezbędne korekty planu
  • Stała opieka trenera -
    Masz ze mną nieograniczony kontakt przez telefon / messenger​​​
  • Comiesięczne pomiary ciała oraz zdjęcia, które pozwolą śledzić na bieżąco Twoje postępy

Prowadzenie online
2 miesiące

plan dietetyczny + plan treningowy +
stała opieka trenera​
PLN 900
PLN 750
  • PLAN DIETETYCZNY jest rozpisywany wedle preferencji żywieniowych, założonych efektów na okres 30 dni
  • Przy rozpisywaniu diety brany jest pod uwagę wiek, tryb życia, praca, obecny stan zdrowia (przyjmowane leki), waga oraz niestrawności
  • Dieta nie powinna kojarzyć się z katorgą, wiec nie znajdą się w niej produkty których nie lubisz
  • Otrzymujesz plan treningowy na miesiąc oraz niezbędne korekty planu
  • Stała opieka trenera -
    Masz ze mną nieograniczony kontakt przez telefon / messenger​​​
  • Możliwość modyfikacji składników diety
  • Stała opieka trenera
    Masz ze mną nieograniczony kontakt przez telefon / messenger
  • Comiesięczne pomiary ciała oraz zdjęcia, które pozwolą śledzić na bieżąco Twoje postępy
promocja

Prowadzenie online
3 miesiące

plan dietetyczny + plan treningowy +
stała opieka trenera​
PLN 600
PLN 1000
  • PLAN DIETETYCZNY jest rozpisywany wedle preferencji żywieniowych, założonych efektów na okres 30 dni
  • Przy rozpisywaniu diety brany jest pod uwagę wiek, tryb życia, praca, obecny stan zdrowia (przyjmowane leki), waga oraz niestrawności
  • Dieta nie powinna kojarzyć się z katorgą, wiec nie znajdą się w niej produkty których nie lubisz
  • Otrzymujesz plan treningowy na miesiąc oraz niezbędne korekty planu
  • Stała opieka trenera -
    Masz ze mną nieograniczony kontakt przez telefon / messenger​​​
  • Comiesięczne pomiary ciała oraz zdjęcia, które pozwolą śledzić na bieżąco Twoje postępy
PROMOCJA
TRENINGÓW
0 +
ZADOWOLENIA KLIENTÓW
0 %
STOCZONYCH WALK
0 +
PODOPIECZNYCH
0 +

potrzebujesz porady?

Odpowiem Ci na wszystkie nurtujące pytania.