Wypełnij by zacząć współpracę

Formularz

Plan współpracy online

Imię i nazwisko

E-mail

Telefon

Wiek

Wzrost (cm)

Waga (kg)

Cel

Podaj przykład swojego jadłospisu w ciągu tygodnia

Co lubisz najbardziej jeść:

Czego nie lubisz jeść:

Nietolerancje pokarmowe

Jak oceniasz swoją sprawność fizyczną ?

Słaba Średnia Bardzo dobra

Gdzie możesz wykonywać trening?

Dom Siłownia Plener

Wysiłek związany z wykonywaną pracą

Mała (praca siedząca) Średnia (wymagająca ruchu) Duża (praca fizyczna)

Jak często trenowałeś dotychczas?

ile razy w tygodniu chcesz ćwiczyć

O której wstajesz i kładziesz się spać:

Opis swój typowy dzień

Choroby (problemy zdrowotne), leki, suplementy:

Bóle mięśniowe / stawowe:

Dolegliwości, kontuzje

Zdjęcia sylwetki

Dodatkowe informacje